۱۷ منبع غذایی حاوی پروتیئن برای وگان و گیاهخواران
رایجترین نگرانی در مورد رژیمهای غذایی وگان و گیاهخواران این است که ممکن است این رژیمهای غذایی به مقدار کافی پروتئین نداشته باشند. با این حال بسیاری از متخصصان بر این باورند که رژیم غذایی خوب برای وگان و گیاهخواران ...
